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（9/30）記事目の【燃え尽き寸前…】作業療法士がバーンアウトを防ぐ！心のSOSサインと対処法です。
記事アウトライン
- h2: もしかして私も？作業療法士を襲う「バーンアウト」の正体
- h3: ただの疲れとは違う？燃え尽き症候群（バーンアウト）とは何か
- h3: あなたは大丈夫？心が発するSOSサイン【10項目のセルフチェック】
- h3: なぜOTは燃え尽きやすい？仕事の特性と構造的な要因を探る
- h3: 放置は禁物！バーンアウトが心身とキャリアに及ぼす深刻な影響
- h2: 見逃さないで！バーンアウトが近づいている時に現れる具体的なサイン
- h3: 体からの警告サイン：慢性的な疲労感、頭痛、不眠、食欲の変化…
- h3: 心の危険信号：イライラ、無気力感、共感できない、仕事への冷めた感情
- h3: 行動に現れる変化：遅刻・欠勤の増加、ケアレスミス、他者との衝突や孤立
- h3: 「昔はもっと楽しかったのに…」情熱や達成感を失っていく感覚
- h2: 燃え尽きを未然に防ぐ！今日からできるセルフケアと予防策５箇条
- h3: ①境界線を引く勇気：仕事とプライベートの「ここから先」を明確に
- h3: ②コントロール感を意識する：自分で決められる領域を見つけ、増やす
- h3: ③自分を労わる時間：5分でもOK！意識的な休息とリフレッシュ習慣
- h3: ④完璧主義より完了主義：「まあ、いいか」で心の負担を軽くする
- h3: ⑤身体は資本！睡眠・食事・運動の生活基盤を整える重要性
- h2: もう限界…と感じたら。一人で抱え込まないための具体的な対処法と相談先
- h3: SOSを言葉にする：「助けて」「辛い」を信頼できる人に伝える勇気
- h3: 専門家の力を借りる：カウンセリング、心療内科、産業医という選択肢
- h3: 休息という積極的な選択：有給休暇、必要であれば休職も視野に
- h3: 環境が原因なら…？働き方や職場を見直すという視点（誘導箇所）
- h2: まとめ：自分の心を守り、輝き続けるために – バーンアウトを乗り越える力をあなたへ
本文
「なんだか、最近ずっと疲れているな…」 「前はあんなにやりがいを感じていたのに、仕事に行くのが億劫だ…」 「患者さんの気持ちに、前みたいに寄り添えなくなっている気がする…」
毎日、多くの人と関わり、その人生をサポートする作業療法士の仕事。 大きなやりがいがある一方で、知らず知らずのうちに心と体に負担が蓄積し、まるでロウソクの火が消えるように、燃え尽きてしまう…いわゆる**「バーンアウト（燃え尽き症候群）」**に陥ってしまうOTは、決して少なくありません。
真面目で、責任感が強く、患者さんのために一生懸命なあなただからこそ、「まさか自分が…」と思っているかもしれません。 でも、バーンアウトは特別な誰かだけがなるものではなく、誰にでも起こりうる、とても身近な問題なのです。
「最近、ちょっと頑張りすぎかな？」 「このままだと、本当に燃え尽きちゃうかも…」
もし、あなたが今、そんな風に感じているのなら、この記事を読んでみてください。 バーンアウトとは一体何なのか、どんなサインが現れるのか、そして、そうなる前にどうすれば自分を守れるのか、もし限界を感じてしまったらどうすればいいのか…。
この記事では、燃え尽き寸前のあなたへ、心のSOSサインに気づき、適切に対処するための具体的な方法を、一緒に考えていきたいと思います。 大丈夫、あなたは一人ではありません。自分の心を守り、作業療法士として、そして一人の人間として輝き続けるためのヒントが、きっと見つかるはずです。
もしかして私も？作業療法士を襲う「バーンアウト」の正体
「最近、すごく疲れてるけど、これは単なる疲れ？それとも…？」その不調の原因が何なのか、気になりますよね。まずは、近年よく耳にする「バーンアウト（燃え尽き症候群）」とは一体何なのか、そして、なぜ私たち作業療法士が陥りやすいのか、その正体を探っていきましょう。自分自身の状態を客観的に知ることが、対策への第一歩です。
ただの疲れとは違う？燃え尽き症候群（バーンアウト）とは何か
バーンアウト（燃え尽き症候群）は、持続的な職務上のストレスが適切に処理されないまま蓄積した結果、心身のエネルギーが極度に枯渇し、**「情緒的消耗感」「脱人格化（共感力の低下や cynicism）」「個人的達成感の低下」**という３つの症状を特徴とする状態です。
- 情緒的消耗感: 「もうエネルギーが残っていない」「疲れ果てた」と感じる状態。
- 脱人格化: 患者さんや同僚に対して、思いやりを持てなくなったり、皮肉な態度をとったり、距離を置いたりするようになる状態。
- 個人的達成感の低下: 「自分の仕事は意味がない」「うまくやれていない」と感じ、仕事に対する有能感や達成感が著しく低下する状態。
一時的な疲労とは異なり、休息をとってもなかなか回復せず、仕事への意欲や関心が著しく低下してしまうのがバーンアウトの特徴です。 これは、けっして本人の気合や根性が足りないせいではありません。過酷な状況に長期間置かれた結果、誰にでも起こりうる心身の反応なのです。
あなたは大丈夫？心が発するSOSサイン【10項目のセルフチェック】
「もしかして、私もバーンアウト気味かも…？」と感じたら、以下の項目をチェックしてみてください。当てはまるものが多いほど、注意が必要です。
- □ 朝、起きるのが非常につらく、仕事に行きたくないと感じることが増えた。
- □ 以前は楽しめていた仕事内容に、今はほとんど興味や関心を持てない。
- □ 常に疲れている感じがして、週末休んでも疲れが取れない。
- □ 患者さんや同僚に対して、イライラしたり、冷たい態度をとってしまったりすることがある。
- □ 仕事でミスが増えたり、集中力が続かなくなったりした。
- □ 「自分の仕事は無意味だ」「どうせ頑張っても変わらない」と感じることがある。
- □ 頭痛、肩こり、胃痛、不眠、食欲不振など、原因不明の身体的な不調が続いている。
- □ 仕事以外の趣味やプライベートな活動を楽しむ気力が湧かない。
- □ 周囲の人とのコミュニケーションを避けるようになった。
- □ お酒や甘いもの、買い物などに頼ってストレスを発散しようとすることが増えた。
もし、いくつか当てはまる項目があったとしても、すぐに「バーンアウトだ！」と断定する必要はありません。しかし、自分の心身がSOSサインを発している可能性には、真摯に耳を傾ける必要があります。
なぜOTは燃え尽きやすい？仕事の特性と構造的な要因を探る
作業療法士の仕事は、非常にやりがいが大きい一方で、バーンアウトに繋がりやすい要因も多く含んでいます。
- 高い感情労働: 患者さんやご家族の辛い気持ちに寄り添い、共感することが求められるため、感情的なエネルギーを多く消費します。
- 責任の重さと成果の見えにくさ: 人の健康や生活に直接関わる責任の重圧。一方で、リハビリの効果がすぐには現れなかったり、目標達成が難しかったりすることも多く、達成感を得にくい場合があります。
- 慢性的な人手不足と多忙さ: 多くの職場で人員に余裕がなく、一人ひとりの業務負担が大きい傾向があります。記録業務や会議なども多く、時間に追われがちです。
- 多職種連携のストレス: チーム医療は不可欠ですが、異なる専門職との意見調整や連携がスムーズにいかないと、ストレスの原因になることもあります。
- 理想と現実のギャップ: 「もっとこうしたい」という理想のリハビリがあっても、制度や環境の制約で実現できないことへのフラストレーション。
これらの要因が複合的に絡み合い、作業療法士はバーンアウトのリスクに晒されやすいと言えるのです。
放置は禁物！バーンアウトが心身とキャリアに及ぼす深刻な影響
「ちょっと疲れているだけ」「そのうち回復するだろう」と、バーンアウトのサインを軽視したり、放置したりするのは非常に危険です。
- 心身への影響: うつ病や不安障害などの精神疾患を発症するリスクが高まります。また、高血圧、心疾患、消化器系の疾患など、身体的な健康問題を引き起こす可能性もあります。
- 仕事への影響: 集中力や判断力の低下により、医療ミスに繋がる危険性があります。欠勤が増えたり、パフォーマンスが低下したりすることで、周囲からの信頼を失う可能性もあります。
- キャリアへの影響: 仕事への意欲を完全に失い、休職や離職に至るケースも少なくありません。最悪の場合、作業療法士という職業自体を続けることが困難になってしまうこともあります。
- プライベートへの影響: 仕事での疲弊が家庭生活にも影響を及ぼし、パートナーや家族との関係が悪化してしまうこともあります。
バーンアウトは、あなたの人生全体に深刻な影響を及ぼしかねない問題です。早期に気づき、適切な対処をすることが何よりも大切なのです。
見逃さないで！バーンアウトが近づいている時に現れる具体的なサイン
バーンアウトは、ある日突然やってくるわけではありません。多くの場合、心と体が少しずつ発している「SOSサイン」を見過ごしてしまった結果、深刻な状態に至ります。ここでは、バーンアウトの前兆として現れやすい具体的なサインを、「体」「心」「行動」の３つの側面から詳しく見ていきましょう。これらのサインに早めに気づくことが、自分を守るための第一歩です。
体からの警告サイン：慢性的な疲労感、頭痛、不眠、食欲の変化…
体は正直です。心の負担が大きくなると、様々な身体的な不調としてサインを送ってきます。
- 慢性的な疲労感: 「いくら寝ても疲れが取れない」「常に体が重い、だるい」と感じる。
- 睡眠障害: なかなか寝付けない（入眠困難）、夜中に何度も目が覚める（中途覚醒）、朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）、寝ても熟睡感がない。
- 頭痛・肩こり・腰痛: 原因がはっきりしない慢性的な痛みが続く。特に緊張型頭痛など。
- 消化器系の不調: 食欲不振、胃もたれ、胃痛、便秘、下痢など。
- 免疫力の低下: 風邪をひきやすくなる、口内炎ができやすくなる、ヘルペスが出るなど。
- その他の症状: めまい、耳鳴り、動悸、息切れ、微熱が続くなど。
これらの身体症状は、他の病気の可能性もありますが、ストレスが原因で現れていることも少なくありません。「いつものことだから」と放置せず、自分の体の声に耳を傾けましょう。
心の危険信号：イライラ、無気力感、共感できない、仕事への冷めた感情
心のエネルギーが枯渇してくると、感情や思考にも変化が現れます。
- イライラ・怒りっぽさ: 些細なことでカッとなったり、人に対して攻撃的になったりする。
- 無気力感・意欲の低下: 何をするのも億劫で、気力が湧かない。「どうでもいい」と感じてしまう。
- 共感能力の低下: 患者さんや同僚の気持ちに寄り添えなくなる。他人の感情に鈍感になる。
- 仕事へのシニシズム（冷めた見方）: 仕事の価値や意義を否定的に捉えるようになる。「どうせ無駄だ」「馬鹿らしい」と感じる。
- 不安感・抑うつ気分: 理由もなく不安になったり、気分が落ち込んだりすることが増える。涙もろくなる。
- 集中力・記憶力の低下: 物忘れが多くなったり、仕事に集中できなくなったりする。
以前の自分と比べて、「なんだか感情のコントロールがうまくいかないな」「仕事に対する気持ちが変わってしまったな」と感じたら、それは心のSOSサインかもしれません。
行動に現れる変化：遅刻・欠勤の増加、ケアレスミス、他者との衝突や孤立
心身の不調は、具体的な行動の変化としても現れてきます。
- 勤怠の乱れ: 遅刻や早退、欠勤が増える。朝、時間通りに起きられない。
- 仕事の質の低下: ケアレスミスが増える。報告・連絡・相談を怠るようになる。仕事のスピードが落ちる。
- 対人関係の変化: 同僚とのコミュニケーションを避けたり、逆に些細なことで衝突したりする。孤立感を深める。
- アルコールや嗜好品への依存: 飲酒量が増えたり、タバコの本数が増えたり、甘いものを過剰に摂取したりして、ストレスを紛らわそうとする。
- 仕事の持ち帰り: 家で仕事のことばかり考えてしまい、オンオフの切り替えができない。（これも一種の行動変化と捉えられます）
これらの行動の変化は、本人だけでなく、周りの人にも気づかれやすいサインです。もし同僚にこうした変化が見られたら、心配していることを伝えてみるのも良いかもしれません。
「昔はもっと楽しかったのに…」情熱や達成感を失っていく感覚
バーンアウトのプロセスで特に辛いのが、かつて感じていた仕事への情熱や、達成感を失っていく感覚です。
「あんなにやりがいを感じていたはずなのに、今は何も感じない…」 「目標を達成しても、以前のような喜びが湧いてこない…」 「作業療法士になった時の、あの熱い気持ちはどこへ行ってしまったんだろう…」
好きで選んだはずの仕事に対して、ポジティブな感情を持てなくなっていく。 これは、心が「もう限界だよ」と悲鳴を上げている証拠かもしれません。 この感覚を無視し続けると、自己肯定感もどんどん低下していってしまいます。
燃え尽きを防ぐ！今日からできるセルフケアと予防策５箇条
バーンアウトは、なってしまってから対処するよりも、未然に防ぐことが何よりも大切です。ここでは、作業療法士として、また一人の人間として、心身のエネルギーを枯渇させずに働き続けるための、今日から実践できるセルフケアと予防策を「５箇条」としてご紹介します。
①境界線を引く勇気：仕事とプライベートの「ここから先」を明確に
責任感が強いあなたほど、仕事のことが頭から離れなかったり、プライベートな時間を削ってしまったりしがちです。しかし、心身を休ませ、回復させるためには、意識的に仕事とプライベートの境界線を引くことが不可欠です。
- 具体的なアクション:
- 定時で帰ることを目標にし、時間内に仕事を終える工夫をする。
- 仕事を持ち帰らない、休日は仕事のメールや連絡を見ない、など自分なりのルールを決める。
- 「No」と言う勇気を持つ。自分のキャパシティを超える依頼は、断るか、調整を依頼する。
- 仕事モードから切り替えるための「儀式」を作る（例: 通勤中に音楽を聴く、帰宅後すぐ着替えるなど）。
境界線を引くことは、決して「やる気がない」ことではありません。長く働き続けるための、賢明な自己防衛策なのです。
②コントロール感を意識する：自分で決められる領域を見つけ、増やす
バーンアウトの大きな要因の一つに、「仕事に対するコントロール感の欠如」があります。「自分ではどうにもできない」「言われた通りにやるしかない」という感覚が続くと、無力感やストレスが増大します。
- 具体的なアクション:
- 日々の業務の中で、自分で裁量を持って決められること（例: スケジュールの立て方、アプローチの選択、資料の作り方など）を見つけ、意識的に主体的に取り組む。
- 「こうすればもっと良くなるのに」と思うことがあれば、小さな業務改善提案をしてみる。
- 自分の得意なことや好きなことを活かせるような役割（例: 係活動、勉強会講師など）に挑戦してみる。
たとえ小さなことでも、「自分で決めて、実行できた」というコントロール感は、仕事への主体性や自己効力感を高め、ストレスを軽減する効果があります。
③自分を労わる時間：5分でもOK！意識的な休息とリフレッシュ習慣
忙しい毎日の中でも、意識的に自分自身を労わり、心身をリフレッシュさせる時間を持つことが、エネルギーを維持するために非常に重要です。
- 具体的なアクション:
- 仕事の合間に、数分でも良いので席を立ち、ストレッチをする、窓の外を見る、深呼吸をするなど、短い休息を意識的に取る。
- 昼休憩は、しっかりと仕事から離れ、リラックスできる時間にする（例: 外の空気を吸う、好きな音楽を聴くなど）。
- 休日には、自分が心から「楽しい」「癒される」と感じる活動（趣味、友人との時間、自然に触れるなど）の時間を確保する。
- 週に一度、あるいは月に一度でも、「何もしない時間」を意識的に作る。
「自分を大切にする時間」をスケジュールに組み込むくらいの意識を持ちましょう。
④完璧主義より完了主義：「まあ、いいか」で心の負担を軽くする
「常に100点を目指さなければ」という完璧主義は、バーンアウトの大きなリスク因子です。少し肩の力を抜いて、**「完璧でなくても、まずは終わらせることが大事（完了主義）」**という考え方を取り入れてみましょう。
- 具体的なアクション:
- すべての仕事に100%の力を注ぐのではなく、力の入れ具合にメリハリをつける。（例: 重要度の低い書類は8割の完成度でOKとする）
- ミスをしてしまっても、過度に自分を責めずに、「次はどうすれば防げるか」と前向きに考える。
- 「まあ、いいか」「仕方ない」といった言葉を、自分に許可する。
- 自分一人で抱え込まず、周りに頼れる部分は頼る。
100点を目指すあまり動けなくなるより、80点でも前に進む方が、結果的に多くのことを成し遂げられます。心の負担を軽くすることが、継続的なパフォーマンスに繋がります。
⑤身体は資本！睡眠・食事・運動の生活基盤を整える重要性
心の健康は、体の健康と密接に繋がっています。忙しいとつい疎かになりがちな、基本的な生活習慣を見直すことが、バーンアウト予防の土台となります。
- 具体的なアクション:
- 睡眠: 質の高い睡眠を確保するために、寝る前のスマホ操作を控える、寝室の環境を整えるなど工夫する。必要な睡眠時間は人それぞれですが、不足しないように意識する。
- 食事: 忙しくても、栄養バランスの取れた食事を心がける。特に朝食は抜かないようにする。コンビニ食や外食が続く場合は、野菜やタンパク質を意識してプラスする。
- 運動: 激しい運動でなくてもOK。ウォーキング、ストレッチ、ヨガなど、自分が続けやすい軽い運動を習慣にする。体を動かすことは、気分転換やストレス解消にも効果的です。
健康的な生活習慣は、ストレスへの抵抗力を高め、心身のエネルギーレベルを維持するために不可欠です。まずはできることから、少しずつ改善していきましょう。
もう限界…と感じたら。一人で抱え込まないための具体的な対処法と相談先
セルフケアを心がけていても、どうしても心身の限界を感じてしまう…そんな時もあるかもしれません。「もうダメだ」「これ以上頑張れない」そう感じたら、それは決して弱いことではありません。むしろ、自分の限界を認識し、助けを求めることができるのは、非常に大切な強さです。ここでは、限界を感じた時に、一人で抱え込まずに対処するための具体的な方法と相談先についてお伝えします。
SOSを言葉にする：「助けて」「辛い」を信頼できる人に伝える勇気
一番やってはいけないのは、一人で抱え込み、誰にも相談せずに我慢し続けてしまうことです。 辛い気持ち、しんどい状況を、勇気を出して言葉にしてみましょう。
- 誰に相談する？:
- 職場の同僚や先輩: 同じ職場で働く仲間は、あなたの状況を理解しやすく、共感や具体的なアドバイスをくれるかもしれません。「最近ちょっと辛くて…」「この業務、少し手伝ってもらえませんか？」など、具体的な状況や気持ちを伝えてみましょう。
- 上司: 業務量の調整や、担当の変更、休暇の取得など、具体的な解決策に繋がる可能性があります。感情的にならず、冷静に状況を説明することが大切です。
- 友人や家族: 職場の状況は分からなくても、あなたの気持ちに寄り添い、話を聞いてくれるだけで心が軽くなることがあります。利害関係のない相手だからこそ、安心して本音を話せる場合もあります。
「迷惑をかけるかも」「心配させたくない」という気持ちは分かります。でも、あなたが思っている以上に、周りの人はあなたのことを心配し、力になりたいと思っているかもしれません。
専門家の力を借りる：カウンセリング、心療内科、産業医という選択肢
身近な人に相談しにくい場合や、相談しても状況が改善しない場合、あるいは心身の不調が深刻な場合は、専門家のサポートを求めることを考えましょう。
- カウンセリング: 臨床心理士や公認心理師などのカウンセラーは、あなたの話をじっくりと聞き、気持ちの整理を手伝い、問題解決への糸口を一緒に探してくれます。守秘義務があるので、安心して話すことができます。職場の相談窓口や、地域の相談機関、オンラインカウンセリングなど、様々な選択肢があります。
- 心療内科・精神科: 不眠、食欲不振、気分の落ち込みなどの症状が続く場合は、医師の診察を受けましょう。適切な診断と治療（薬物療法を含む）を受けることで、症状が改善する可能性があります。診断書があれば、休職などの手続きもスムーズになります。
- 産業医・保健師: 職場に産業医や保健師がいる場合は、相談してみましょう。職場環境の改善に向けた働きかけや、会社との調整役を担ってくれることがあります。
専門家への相談は、決して特別なことではありません。心の健康を守るための、賢明で積極的な行動です。
休息という積極的な選択：有給休暇、必要であれば休職も視野に
心身が疲弊しきっている時は、何よりもまず休息が必要です。 「休んだら周りに迷惑がかかる」「休んでいる場合じゃない」と考えるかもしれませんが、無理を続けて状況が悪化する方が、結果的に周囲への影響も大きくなってしまいます。
- 有給休暇の取得: まずは、まとまった有給休暇を取得し、仕事から完全に離れて心身を休ませましょう。旅行に行ったり、趣味に没頭したりするのも良いですが、「何もしない」時間を作ることも大切です。
- 休職制度の活用: バーンアウトの症状が深刻で、すぐに復帰することが難しい場合は、休職も重要な選択肢です。医師の診断書があれば、傷病手当金などの制度を利用できる場合もあります。休職は「逃げ」ではなく、回復し、再び元気に働くための「積極的な治療期間」と捉えましょう。
休息を取ることに罪悪感を感じる必要はありません。あなたの健康が第一優先です。
環境が原因なら…？働き方や職場を見直すという視点（誘導箇所）
セルフケアを試し、周囲に相談し、休息を取っても、どうしても状況が改善しない…。 もし、バーンアウトの原因が、あなた個人の問題というよりも、**現在の職場環境（過重労働、人間関係、組織文化など）**に根差していると感じる場合は、その環境から離れることを考える必要があるかもしれません。
「今の職場で働き続ける限り、また同じように燃え尽きてしまうのではないか…」 「もっと自分に合った働き方や、心身ともに健康でいられる職場はないだろうか？」
そんな風に感じ始めたら、一度立ち止まって、今後のキャリアや働き方について、客観的に見つめ直す良い機会かもしれません。
しかし、疲弊している状態で、一人で新しい職場を探したり、自分のキャリアについて考えたりするのは、非常にエネルギーが必要ですし、冷静な判断が難しい場合もありますよね。
そんな時こそ、リハビリ職のキャリアや労働環境に詳しい専門家に相談してみるのが有効です。 キャリアアドバイザーのような存在は、
- あなたの状況や心身の状態を考慮しながら、無理のないペースで今後のキャリアプランを一緒に考えてくれます。
- あなたがバーンアウトしにくい、より良い労働条件やサポート体制の整った職場環境（例えば、残業が少ない、休暇が取りやすい、教育体制が充実しているなど）の求人情報を、あなたの代わりに探してくれます。一般には公開されていない、働きやすさに配慮した求人の情報を持っていることもあります。
- 客観的な視点から、今の職場に残る場合の改善策や、転職する場合のメリット・デメリットなどを整理し、あなたが納得のいく決断をするためのサポートをしてくれます。
**「今の職場を辞めるかどうか、まだ決めていない」**という段階でも、無料で相談に乗ってくれるところがほとんどです。 自分の心とキャリアを守るための一つの選択肢として、外部の専門家の力を借りることを考えてみてはいかがでしょうか。 環境を変えることが、あなたにとって最善の回復策となる可能性もあるのです。
まとめ：自分の心を守り、輝き続けるために – バーンアウトを乗り越える力をあなたへ
作業療法士という仕事は、大きなやりがいと喜びを与えてくれる一方で、時に私たちの心身をすり減らし、燃え尽きさせてしまう危険性もはらんでいます。
もしあなたが今、「燃え尽き寸前かも…」と感じているなら、決して自分を責めないでください。そして、一人で抱え込まないでください。 まずは、この記事で紹介したSOSサインに気づき、自分の状態を客観的に受け止めることから始めましょう。
そして、バーンアウトを未然に防ぐために、今日からできるセルフケアを実践してみてください。仕事との境界線を意識し、コントロール感を持ち、自分を労わる時間を大切にする。完璧を目指さず、心身の健康を第一に考える。
もし、それでも限界を感じてしまったら、勇気を出して信頼できる人に相談し、専門家の力を借り、そして休息を取ることを選択してください。必要であれば、環境を変えることも、あなた自身を守るための大切な一歩です。
あなたは、これまでたくさんの人の心と体の回復を支えてきました。今度は、あなた自身が、自分の心を守り、ケアする番です。 バーンアウトを乗り越え、再びあなたらしく輝き、作業療法士として、そして一人の人間として、充実した日々を送れるようになることを、心から応援しています。
